OM Styrketräning Varje medlem har sitt eget nyckelkort. Under öppettiderna kan medlemmarna komma och träna styrketräning och konditions- träning i gymhallen, utan någon förbokning. Till den som inte har tränat styrketräning förut rekommenderar vi en kostnadsfri genomgång med vår styrketräningsinstruktör. Denna kan bokas innan medlemsskap är täcknat. På introduktionen får man lära dig hur man på bästa sätt använder våra träningsredskap och får ett träningsprogram som man sedan kan följa. För att boka genomgång med styrketräningsinstruktör ringer du ovanstående nummer. Gruppträning med instruktör Vi kör Gruppträning med instruktör på vissa tider, framförallt kvällstid. Schema och beskrivning av de olika träningsklasserna ser du när du klickar på BOKNINGSSCHEMA. Medlemmar som vill delta i de olika träningsklasserna bokar in sig vecka för vecka via bokningssidan. Denna webbsida: På denna sida finns aktuell information om priser, öppettider etc. Det går att se aktuellt schema för gruppträning med instruktör. För den som har frågor går det härifrån också att maila oss. Om du är intresserad av att bli medlem kan du ansöka om medlemskap och skriva ut avtalet. Vi aktiverar ditt medlemskap så snart vi får in underskrivet medlemsavtal. Om du inte har tillgång till skrivare kan du välja att få det hemskickat. Vi är pionjärer Gym on the web grundades 2001. Vår idé var att skapa ett dataprogram som gjorde det möjligt att driva gym med riktigt bra öppettider. Passage, övervakning och bokning skulle skötas via webben. Vi utvecklade ett integrerat system där passage, bokning och övervakning byggdes ihop till en helhet. Den som inte är inloggad kan se grupträningsschemat och antalet bokade. Inloggad medlem kan boka/ avboka plats på gruppträning och se sin statestik. Instruktör har tillgång till fler funktioner. Bland annat kan instruktörer skriva ut en lista med bokade till gruppträningsklasserna samt boka in prova-på gäster. Administratören kommer åt allt som behövs för att sköta verksamheten. Gymmet öppnas och stängs automatiskt mellan klockan 05.30-23.00, även helgdagar. Medlemmarna kommer och tränar på de tider som passer bäst in i deras liv. De bokar in sig till vår gruppträning hemifrån, från jobbet eller från gymmets dator. Bokningsdatorn finns i receptionen. För att hålla nere kostnaderna har vi ingen fast personal i receptionen men våra instruktörer finns på plats kvällstid och vissa dagar även dagtid. Vi finns på Centralgatan 16 (ovanpå apoteket) mitt i Nynäshamn. Mer information får du av mig på vardagar mellan 14.00-16.00 på telefon 0709-70 30 10. Välkommen! /Anneli Wermstedt