OM Styrketräning Varje medlem har ett personligt nyckelkort vilket gör att det går att komma och träna när man vill mellan 05.00-23.00, alla dagar. Det är bara att komma, ingen förbokning behövs för att styrketräna eller konditionsträna i konditionsmaskiner. Till den som inte har tränat styrketräning förut rekommenderar vi en kostnadsfri genomgång med vår styrketräningsinstruktör. Denna kan bokas innan medlemskap täcknas. Vid en styrketräningsinstruktion får man lära dig hur man på bästa sätt använder våra träningsredskap och får ett träningsprogram som sedan är enkel att följa. För att boka genomgång med styrketräningsinstruktör ringer du 0709-703010. Säkrast att nå oss är vardagar mellan 14.00-16.00. Gruppträning med instruktör Vi kör Gruppträning med instruktör på vissa tider, framförallt kvällstid. Schema och beskrivning av de olika träningsklasserna ser du när du klickar på BOKNINGSSCHEMA. Medlemmar som vill delta klasserna bokar in sig vecka för vecka. Denna webbsida: På denna sida finns aktuell information om priser, öppettider etc. Det går att se aktuellt schema för gruppträning med instruktör. För den som har frågor går det härifrån också att skicka e-mail till oss. Om du är intresserad av att bli medlem kan du ansöka om medlemskap och skriva ut avtalet. Vi aktiverar ditt medlemskap så snart vi får in underskrivet medlemsavtal. Om du inte har tillgång till skrivare kan du välja att få det hemskickat. Vi är pionjärer Gym on the web grundades 2001. Vår idé var att skapa ett dataprogram som gjorde det möjligt att driva gym med riktigt bra öppettider. Passage, övervakning och bokning skulle skötas via webben. Vi utvecklade ett integrerat system där passage, bokning och övervakning byggdes ihop till en helhet. Den som inte är inloggad kan se schema för gruppträning och antalet bokade. Inloggad medlem kan boka/ avboka plats på gruppträning, ändra sina kontaktuppgifter och se sin statistik. Instruktör har tillgång till fler funktioner. Bland annat kan instruktörer skriva ut en lista med bokade till de olika klassera samt boka in prova-på gäst. Administratören kommer åt allt som behövs för att sköta verksamheten. Gymmet öppnas och stängs automatiskt mellan klockan 05.000-23.00, även helgdagar. Medlemmarna kommer och tränar på de tider som passar bäst in i deras liv. De bokar in sig till gruppträning hemifrån, från jobbet eller från gymmets dator. Medlemmarna har en egen bokningsdator i gymmets reception. För att hålla nere kostnaderna har vi ingen fast personal i receptionen men vår styrketräningsinstruktör finns oftast på plats på förmiddagarna och våra gruppträningsinstruktörer kvällstid samt vissa tider under helgerna. Vi finns på Centralgatan 16 (intill Apotek Hjärtat) mitt i Nynäshamn. Porten är låst men ring gärna om du vill komma och se gymmet och för att få mer information. Du når oss säkrast vardagar mellan 14.00-16.00 på telefon 0709-70 30 10. Välkommen! /Anneli Wermstedt